Właściwa ergonomia pracy przy komputerze ma znaczenie przede wszystkim dla osób chcących w sposób bezpieczny i efektywny zajmować się długotrwałą pracą przy komputerze.

Zapobieżenie udarowi mózgu jest bardzo istotne. Udar jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności pacjentów w wieku 50-lat, istotnym czynnikiem ryzyka przedwczesnego zgonu oraz niezdolności do pracy. Następstwa schorzenia są bardzo poważne i często degradujące dla człowieka.

Badania prowadzone wśród kierowców wskazują, iż nawet 80% z nich jeździ z nieprawidłowo ustawionymi zagłówkami w samochodzie.

Podstawowe zasady zachowań mają istotny wpływ na to, jak działa nasz kręgosłup i jak bardzo jest on obciążany. Zmiany związane ze specyficznym obciążaniem kręgosłupa oraz zmianami pourazowymi, osteoporotycznymi lub w przebiegu starzenia się mają istotny wpływ na to stan kręgosłupa.