Często seniorzy okazują się być bardzo sprawnymi osobami. Niekiedy bywa jednak i tak, że starszy człowiek doznaje wielu trudności w codziennym funkcjonowaniu, a to spowodowane jest najczęściej problemami z poruszaniem się.

Wcale nie trzeba wychodzić z domu, aby doznać kontuzji. Szczególnie osoby starsze narażone są na upadki, dlatego odpowiednie zaprojektowanie domu to podstawa. Ergonomia plus sprzęty, które mają pomóc w poruszaniu się – to dwa elementy wpływające na poprawę jakości życia takich osób.

Choroba Alzheimera to najczęstsza przyczyna otępienia u osób powyżej 65 roku życia. Typowym objawem tej choroby są zaburzenia pamięci, które wywołane są zanikiem tkanki mózgowej.

Masaż jest bardzo przyjemną formą odprężenia, umożliwia relaks oraz łagodzi ból w plecach. Nie trzeba jednak udawać się do specjalnych salonów masażu.

W przypadku pracy siedzącej ogromne znacznie odgrywa nasza pozycja, a więc krzesło na którym spędzamy większą część swojego dnia.